こんにちは！
himocoです( ´ ▽ ` )ノ☆
今回は私が毎日食べている朝食の紹介です♪
これを食べ始めてから、長年の便秘が解消されました！！！
便秘解消はお肌にも良いことですので…
ぜひ！みなさんにシェアしたいと思い書きます。
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ご存知の方も多いとは思いますが…
まずは商品の紹介から( ´ ▽ ` )
Calbee
『フルグラ』
180g、380g、800g
プレーン味
玄米
オーツ米
いちご
りんご
パパイヤ
レーズン
かぼちゃ
のドライフルーツがごろっと入っています♪
噛み応えも抜群で美味しいです。
食物繊維と鉄分も朝からばっちりとれますよ。
ちなみに安いところを見つければストックで買うようにしています。
比較的、SEIYUで購入することが多いです(*´∀`)♪
値段はお店ごと違いますのでなんとも言えませんが、800gがオススメです！！
お味も様々出ていますが私はこのフルグラが一番好きです♡
小岩井乳業（株）
『生乳業 100％ヨーグルト』
400g、200g
プレーン味
砂糖は添付なし
「生乳だけをじっくりと発酵させた、酸味の少ないなめらかな美味しさ。」
とパッケージにも書いてある通り、
プレーンとは思えない酸味の少ないサッパリとした味です。
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私はもともと朝食は食べない派だったのですが
健康のためにと、フルグラにヨーグルトをかけて朝食に食べるようになりました。
＜好きなところ♡＞
お通じが最高！！！！（長年の便秘が改善されました）
食欲ないときでも食べれる味
簡単に朝食がとれる
簡単に食物繊維、鉄分8種のビタミン、カルシウムをとれる
シリアルがしなしなになるのが苦手な方もフルグラならカリカリのままです
＜気になるところ＞
お値段少し高め
始めの方と最後の方では、食感にどうしても違いが出てしまう。
（最後の方はどうしても粉々なため。）
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私はこのヨーグルトが合っていて
これより安いものや高いものをかけてみた時期もありましたが、
このヨーグルトが一番便秘解消を実感できました。
みなさんも自分に合ったヨーグルト探しをしてみてほしいです( ´ ▽ ` )
フルーツグラノーラも今は色々な会社が出していますが、
まだ他の会社のものを食べたことがないので、比較できておりません(´ｰ｀)
また比較してみたいなと思っております。
☆
みなさんが普段食べているオススメの朝食も聞いてみたいです♪
ではでは
ぜひ、みなさんに食べていただきたい朝食の紹介でした( ´ ▽ ` )
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