こんにちは！
himocoです。
一つ前の記事で１週間お通じを改善してくれる『LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト』を食べた感想を書きました。
今回は２週目ということで２週間食べつつけた結果を書きたいと思います！！
ありがたいことに協同乳業株式会社様からいただいたものです。
ですが！！！率直な意見を書いていきますので、参考にしていただけたら嬉しいです。
ちなみに私はやや便秘の者です（笑）
ややというのは、毎日来ることもあれば、あまり来ない時もある。
そして毎日来ても質が良くないといった状態です（恥）
「LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト」の詳細
種類別：はっ酵乳
無脂乳固形分：10.0%
乳脂肪分：2.1%
原材料名：生乳、砂糖、脱脂粉乳、乳たんぱく
内容量：100g
保存方法：要冷蔵（10℃以下）
賞味期限（未開封）：製造日を含む20日間
- 栄養成分表示
- 表示対象：1個当たり
- エネルギー：85kcal
- たんぱく質：4.0g
- 脂質：2.2g
- 炭水化物：12.4g
- 食塩相当量：0.1g
- カルシウム：126mg
量も程よくてヘルシーなので、ダイエット中でも気兼ねなく食べれますね♪
オススメの食べ方
中身はやわらかめのヨーグルトで、加糖ですが酸味は強めだと感じました。
もちろん、そのままでもGOODです。
私はそのほかにグラノーラにかけて食べてみました。
より健康的に食べることが出来るのでオススメです♪
と、先週はこちらをおすすめしました！
今週はバナナジュースにしました♪
レシピを一応載せておきますね。
バナナジュースレシピ
バナナ２本
ヨーグルト1個
牛乳２００ml
をミキサーで混ぜる
お風呂上がりにとってもよかったですよ♪
２週間の効果！
さて！
気になる、効果です！！！
１週間目はあまり効果は感じられませんでした。
２週間目は、便の質がとても良くなりました♪( ´▽｀)
しかし、毎日出るようになったわけではありません。
私の場合は質は良くなったが,便秘は継続中といったところです。
公式では、食べると2週間で１０～１００倍にもビフィズス菌が増えるそうなので、
その効果が出たのかなと思います。
他の方のクチコミをみてみましたが、「便秘が治りました。」というコメントが多かったので、
皆さんは効果を感じれている印象です。
私は快便とまではいかなかったです。
でも質が良くなったのは嬉しいです！！
腸を整えることは、お肌にも身体にもいいことなので、嬉しいことだらけですね。
まとめ
お通じを改善と大きく書いた衝撃パッケージ！
スーパーでも見かけましたが、ピンクもあいまって、やたら目立っていました。
皆さんもスーパーですぐに見つけられると思います。
ぜひチェックしてみてくださいね。
２週続けて『LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト』のレビューをしてみました。
効果は人それぞれだと思いますが、「自分は食べたら効くのかな？」というプチ実験をしてみるのも楽しいと思います♪
お肌に気を使っている方、花粉症などのアレルギー持ちの方、便秘気味の方、腸活してみたい方はぜひ食べてみてくださいね。
コメントを残す