こんにちは!
himocoです。
一つ前の記事で1週間お通じを改善してくれる『LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト』を食べた感想を書きました。
今回は2週目ということで2週間食べつつけた結果を書きたいと思います!!
ありがたいことに協同乳業株式会社様からいただいたものです。
ですが!!!率直な意見を書いていきますので、参考にしていただけたら嬉しいです。
ちなみに私はやや便秘の者です(笑)
ややというのは、毎日来ることもあれば、あまり来ない時もある。
そして毎日来ても質が良くないといった状態です(恥)
「LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト」の詳細
種類別:はっ酵乳
無脂乳固形分:10.0%
乳脂肪分:2.1%
原材料名:生乳、砂糖、脱脂粉乳、乳たんぱく
内容量:100g
保存方法:要冷蔵(10℃以下)
賞味期限(未開封):製造日を含む20日間
- 栄養成分表示
- 表示対象:1個当たり
- エネルギー:85kcal
- たんぱく質:4.0g
- 脂質:2.2g
- 炭水化物:12.4g
- 食塩相当量:0.1g
- カルシウム:126mg
量も程よくてヘルシーなので、ダイエット中でも気兼ねなく食べれますね♪
オススメの食べ方
中身はやわらかめのヨーグルトで、加糖ですが酸味は強めだと感じました。
もちろん、そのままでもGOODです。
私はそのほかにグラノーラにかけて食べてみました。
より健康的に食べることが出来るのでオススメです♪
と、先週はこちらをおすすめしました!
今週はバナナジュースにしました♪
レシピを一応載せておきますね。
バナナジュースレシピ
バナナ2本
ヨーグルト1個
牛乳200ml
をミキサーで混ぜる
お風呂上がりにとってもよかったですよ♪
2週間の効果!
さて!
気になる、効果です!!!
1週間目はあまり効果は感じられませんでした。
2週間目は、便の質がとても良くなりました♪( ´▽`)
しかし、毎日出るようになったわけではありません。
私の場合は質は良くなったが,便秘は継続中といったところです。
公式では、食べると2週間で10~100倍にもビフィズス菌が増えるそうなので、
その効果が出たのかなと思います。
他の方のクチコミをみてみましたが、「便秘が治りました。」というコメントが多かったので、
皆さんは効果を感じれている印象です。
私は快便とまではいかなかったです。
でも質が良くなったのは嬉しいです!!
腸を整えることは、お肌にも身体にもいいことなので、嬉しいことだらけですね。
まとめ
お通じを改善と大きく書いた衝撃パッケージ!
スーパーでも見かけましたが、ピンクもあいまって、やたら目立っていました。
皆さんもスーパーですぐに見つけられると思います。
ぜひチェックしてみてくださいね。
2週続けて『LKM(エルケイエム)512®ヨーグルト』のレビューをしてみました。
効果は人それぞれだと思いますが、「自分は食べたら効くのかな?」というプチ実験をしてみるのも楽しいと思います♪
お肌に気を使っている方、花粉症などのアレルギー持ちの方、便秘気味の方、腸活してみたい方はぜひ食べてみてくださいね。
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